വിലകുറഞ്ഞ ദൈനംദിന സപ്ലിമെന്റുകൾ പ്രായമായവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു: സയൻസ് അലേർട്ട്

പ്രായമായവരിൽ കുടലിന് നല്ലതു തലച്ചോറിനും നല്ലതായിരിക്കാം. 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ദിവസേനയുള്ള പ്രോട്ടീനും പ്രീബയോട്ടിക് സപ്ലിമെന്റേഷനും ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഒരു വിപ്ലവകരമായ ഇരട്ട പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി.
കഴിഞ്ഞ വർഷം ആദ്യം പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ചിന്തോദ്ദീപകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇതേ വിഷ്വൽ മെമ്മറി, ലേണിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ രണ്ട് വിലകുറഞ്ഞ, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഫൈബർ പ്രീബയോട്ടിക്കുകൾ ഉൾപ്പെട്ടതാണ് ഈ ഇരട്ട-അന്ധ പഠനത്തിൽ.
പ്രീബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നത് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ദഹിക്കാത്ത പദാർത്ഥങ്ങളാണ്. അത്തരം ഒരു തരം സപ്ലിമെന്റ് ഫ്രക്ടാൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണ നാരായ ഇൻസുലിൻ ആണ്. മറ്റൊന്ന് ഫ്രക്ടൂലിഗോസാക്കറൈഡുകൾ (FOS), പ്രകൃതിദത്ത കുറഞ്ഞ കലോറി മധുരപലഹാരമായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സസ്യ അധിഷ്ഠിത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ.
പ്രായമാകുന്ന തലച്ചോറിൽ ഈ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി, ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിലെ ഗവേഷകർ 60 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള 36 ജോഡി ഇരട്ടകളെ നിയമിച്ചു.
ഓരോ ജോഡി ഇരട്ടകളെയും ക്രമരഹിതമായി രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഒരു ഗ്രൂപ്പ് ദിവസവും പ്രീബയോട്ടിക്സ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ കഴിച്ചു, മറ്റേ ഗ്രൂപ്പ് ദിവസവും പ്ലാസിബോ അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ കഴിച്ചു.
മൂന്ന് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, വൈജ്ഞാനിക പരിശോധനകളിൽ, ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രക്ടൂലിഗോസാക്കറൈഡ് കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലാത്ത ഇരട്ടകൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു.
കൂടാതെ, ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഇരട്ടകളുടെ കുടൽ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രക്ടൂലിഗോസാക്കറൈഡുകൾ കഴിക്കുന്ന ഇരട്ടകളിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബിഫിഡോബാക്ടീരിയയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്.
എലികളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ബിഫിഡോബാക്ടീരിയ കുടലിനും തലച്ചോറിനും ഇടയിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്.
"വെറും 12 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അതിയായ സന്തോഷമുണ്ട്. പ്രായമായവരിൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യവും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഇത് കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു," ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിലെ വയോജനശാസ്ത്ര ഗവേഷകയായ മേരി എൻ. ലോക്ലി 2024 മാർച്ചിൽ പഠന ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ പറഞ്ഞു.
"ആമാശയ-തലച്ചോറ് അച്ചുതണ്ടിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ അനാവരണം ചെയ്യുന്നത് ആളുകളെ ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സും ജീവിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കും."
യുകെയിലെ ഏറ്റവും വലിയ മുതിർന്ന ഇരട്ട രജിസ്ട്രി കിംഗ്സ് കോളേജിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ജനിതകശാസ്ത്രത്തിനും പരിസ്ഥിതിക്കും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ ഇരട്ട പഠനങ്ങൾ നിർണായകമാണ്.
എലികളിൽ നടത്തിയ മുൻ പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ, ഫ്രക്ടൂലിഗോസാക്കറൈഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് വൻകുടലിലെ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ "പോഷിപ്പിക്കാൻ" കഴിയുമെന്നും, ഇത് "നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ അനുവദിക്കുമെന്നും ആണ്.
എലികളിലും മനുഷ്യരിലും മെച്ചപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവുമായി ചില ബാക്ടീരിയകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
കുടലും തലച്ചോറും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് വളർന്നുവരുന്ന തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചില വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ ഈ കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു, കുടലിനെ ശരീരത്തിന്റെ "രണ്ടാം തലച്ചോറ്" എന്ന് പോലും വിളിക്കുന്നു.
ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിൽ ഇരട്ടകളിൽ നടത്തിയ ഒരു സമീപകാല പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ചില "തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ" കഴിക്കുന്നത് വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല സമീപനമായിരിക്കാം എന്നാണ്.
പ്രായമായവരിൽ മെമ്മറി, പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത തുടങ്ങിയ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ പ്രീബയോട്ടിക്കുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെങ്കിലും, കാര്യമായ ശാരീരിക നേട്ടങ്ങളൊന്നും ഇവയ്ക്ക് ഉള്ളതായി തോന്നുന്നില്ല.
ഇൻസുലിൻ, ഫ്രക്ടൂലിഗോസാക്കറൈഡുകൾ എന്നിവ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണെങ്കിലും, ഉയർന്ന ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ച മുതിർന്ന ഇരട്ടകളിൽ പേശികളുടെ നഷ്ടം മെച്ചപ്പെട്ടില്ല.
"സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്ന ഈ സമയത്ത്, വിലകുറഞ്ഞതും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറിൽ ലഭിക്കുന്നതുമായ ഈ സസ്യ നാരുകൾ വിവിധ തരം ആളുകൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും. അവ സുരക്ഷിതവും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യവുമാണ്," ലണ്ടനിലെ കിംഗ്സ് കോളേജിലെ വയോജന വിദഗ്ധയായ ക്ലെയർ സ്റ്റീവൻസ് പറഞ്ഞു.
"ഈ ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം, കൂടുതൽ ജനസംഖ്യയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത ദൗത്യം."
ഈ പഠനത്തിലെ ഇരട്ടകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്ത്രീകളായിരുന്നു. ഗവേഷകർ ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾക്കായി ഫലങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചെങ്കിലും, കെസിഎൽ ഇരട്ട കൂട്ടായ്മയിൽ ചില തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പക്ഷപാതം ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാമെന്ന് അവർ സമ്മതിച്ചു.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കൂടാതെ ഇതുപോലുള്ള പഠനങ്ങൾ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മസ്തിഷ്ക രോഗമല്ലെന്നും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നുമുള്ള ഉയർന്നുവരുന്ന കാഴ്ചപ്പാടിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ശരീര സംവിധാനങ്ങളുമായി കുടൽ അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില പ്രീബയോട്ടിക്സുകളും പ്രോബയോട്ടിക്സുകളും ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ മൈക്രോബയോട്ടയെ സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നത് വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കും.